怎样减慢皮肤氧化的速度

怎样减慢皮肤氧化的速度

女人，减少你的肌肤氧化

我们知道，身体衰老和氧化有很大关系，但是你知道自己的皮肤一样可以氧化吗？举一个很俗的例子，苹果放在空气中变黄就是因为被氧化了，而皮肤同样也会有这种过程。

人们总会发现下午的自己脸色发黄、暗沉，其实，这不仅是是因为精力透支，更是因为氧化让你的脸上失去光彩。除去我们进行自身的氧化，外界给我们的氧化也很多。空气中游离的氧气自由基是肌肤头号天敌！而环境、毒物、二手烟、甚至是憋尿、心情不好、室内照明等等，都有可能产生自由基。它会令皮肤形成皱纹和皮肤松弛；使皮肤干燥、晦暗、出斑点；严重时甚至造成皮肤癌！

下面的这样的“氧化行为”最好不要做，因为这是成为黄脸婆的最佳通道：

其一，经常泡网的夜猫子，来自电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘，久而久之就会堵塞毛孔，带来肌肤粗糙等问题。如果你避免不了的话，一定要记得睡前洗一次脸。

其二，抽烟。如果你是一个吸烟的女人，不要妄想在弥漫的烟雾中看到你的亮丽，因为烟雾的氧化作用超过你的想象，这也是抽烟的女性普遍脸色暗沉，容易长皱纹的原因。

当然，想要皮肤减少氧化，还要进行保养。美妆界的保养建议则是：“抗氧化工作应该从25岁就开始准备！”一过25岁，因为肌肤就开始进入负生长，即使每天都用保养品，肌肤也会越来越黯淡，色斑和细纹也会越来越多。所以，我们要提升人体的抗氧化功效，每人每日所需的抗氧化指数)应达至3000至5000单位，即6至8份蔬果(1份蔬果＝84克)。所以，想要好皮肤，就不要忘记水果蔬菜。