维生素之间可以一起吃吗 哪些会发生不良反应相克

维生素之间可以一起吃吗 哪些会发生不良反应相克

世界公认的维生素有14种（已被发现的有60多种），它们分别是：维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。这些维生素并不是独立的个体，它们也有相互作用，有的其中两种或者三种会协同作战，有的其中两种却会出现矛盾。

维生素是临床各科常用药物，现在我们看看这些维它们之间的关系，是矛盾还是协同，这样你在补充维生素时，就不会造成太多的偏差，影响疗效。

矛盾纷争

1.维生素B2与维生素C：维生素B2具有生物碱的性质，两者合用，维生素B2可加速维生素C氧化而失效。

2.维生素B1与维生素C：维生素C有增加维生素B1需要量的作用。

3.维生素C与维生素B12：维生素C具有很强的还原性，其水溶液呈酸性，可使维生素B12破坏失效。服用大剂量维生素C可破坏肝脏内对维生素B12的合成，所以长时间服用维生素BC，应注意防止维生素B12缺乏，否则可导致巨细胞性贫血。

4.维生素C与叶酸（维生素M）：叶酸在在酸性的环境中分解加快，从会导致两药作用减弱，当两者同时用于治疗贫血时，应错开服用。

5.维生素B1与维生素A：体内缺乏维生素B1时，维生素A过剩而使症状恶化。

6.维生素B12与维生素B6：两者混合肌肉注射可引起过敏性休克。

7.维生素B1与维生素B、维生素A、维生素D有矛盾。

8.维生素C与维生素K3：两者均溶于水，在相互配伍滴注时虽然混合液澄明无外观变化，但维生素C为强还原剂，而维生素K具有氧化性，遇还原剂则失效。