[疾病防治] 维生素D缺乏的表现 如何补充
维生素D缺乏症的主要表现为儿童烦躁哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育延缓。患儿因骨中钙、磷含量过低,骨骺软骨过度增生,骨骼缺少正常的硬度,长骨常有...
[母婴健康] 孕妇缺乏维生素D的危害
维生素D是胆固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,被称之为抗佝偻病维生素,维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收,是调节钙和磷的正常代谢所必需的,对骨、齿的形成极为重要。
[母婴健康] 孕妇如何补充维生素D
维生素D在人体中的主要生理功能是促进小肠对钙、磷的吸收,调节钙、磷代谢,维持人体钙、磷的正常浓度,促进钙、磷在骨骼中沉积,从而促进骨骼的生长发育,这对孕妇和胎儿都...
[保健养生] 怎么补充维生素D 营养食谱推荐
若想最大限度地摄入维生素D,应注意掌握以下膳食诀窍: 1.蘑菇中含有维生素D的前体麦甾醇,这种物质只有接受紫外线照射才能够转化为维生素D,所以不妨在天气晴朗时把蘑菇放...
[保健养生] 吃什么补维生素D 食物有哪些
维生素D的活性形式在自然界中的分布并不广泛,主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等动物性食物中。鱼肝油、乳酪、坚果、海产品和添加维生素D的营养强化食品也含有丰富的...
[保健养生] 维生素D的作用及功能与副作用
维生素D是所有具有胆钙化醇生物活性的类固醇的统称,其中维生素D2和维生素D3是最重要的维生素D。纯维生素D为白色、结晶状、无气味的物质。它是维生素家族中最稳定的成员,不...
[保健养生] 维生素D缺乏的症状表现
佝偻病是我国重点防治的小儿四大疾病(肺炎、贫血、佝偻病、腹泻病)之一。20世纪六七十年代,甚至到80年代,佝偻病都是严重影响中国儿童发育的一种疾病。当时,我国不少地...
[保健养生] 维生素D缺乏的症状表现 过量的危害
维生素D和维生素C一样,也是电视广告中的常客,尤其是奶粉等产品纷纷以宣扬产品的维生素D含量为荣,更是积极宣扬维生素D缺乏的种种害处。这引起了一些人对维生素D的关注。
[保健养生] 维生素D的作用及功能
17世纪的英国工业革命不单带来了高楼大厦,也带来了浓烟滚滚的天空。然而就在那些所谓的大工业区,经常看见脑袋大大的,胸部瘦小且鼓起来像公鸡的畸形儿童。当时称这种疾病...
[保健养生] 怎么补充维生素D 吃什么好
怎么补充维生素D?吃什么好? 如果老年人缺少维生素D,则会产生骨质疏松症。小朋友缺少维生素D,则表现为关节或骨骼生长不正常、长牙较慢、肌肉呈现软弱状态,长此以往就会...
[保健养生] 维生素D适合什么人吃
维生素D适合什么人吃?谁该补充维生素D? 素食者:由于素食者只偏重蔬菜类食物,几乎不吃肉类食物,所以容易营养不均衡,因此每天最好摄取5~10微克。
[保健养生] 维生素D的作用及功能
维生素D又被称为骨化醇、抗佝偻病维生素,有阳光维生素的美名。皮肤只要适度接受太阳光的照射,便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用时,对骨骼的发育有极佳的效果,可维...