[两性健康] 青少年每天要多吃哪些食物好
青少年每天要多吃哪些食物好 中小学生每日需摄入的五类食物 中小学生每日应吃的食物有：第一类食物为馒头、面条、玉米、红薯类，主要提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素；第...
[疾病防治] 食物的五色分类是怎么分的
食物的五色分类是怎么分的 （1）什么是“红”？“红”是一天一个西红柿，尤其男人，若能坚持则前列腺癌发病可减少45%。熟的西红柿更好，番茄是脂溶性的。“红”另解是红酒，...
[保健养生] 老人想健康长寿多吃哪些食物
老人想健康长寿多吃哪些食物健体益寿的动物性食物 （1）蜂皇浆。 又叫蜂乳，具有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒之功效，可提高机体抗病能力，降低血糖，促进激素样物质分泌，...
[保健养生] 老人想身体好多吃什么东西
老人想身体好多吃什么东西健体益寿的植物性食品 （1）茯苓。 具有利水渗湿、健脾和中、宁心安神的功效。宫廷食品茯苓饼便是其食用形式之一。
[保健养生] 老人吃豆类食物好吗 吃太多有什么坏处
老人吃豆类食物好吗吃太多有什么坏处 老人一周最多只能吃3次豆饭 如今，将各种豆类（黄豆、黑豆、红豆等）和大米混在一起做成的“豆饭”，因其营养丰富，已逐渐成为人们日常...
[保健养生] 老人没胃口吃什么食物开胃好
老人没胃口吃什么食物开胃好老人吃饭没胃口的解决办法 随着年龄的增长，味觉功能还会继续降低，这就是很多老年人食不知味的原因。老年人怎样才能吃得有味呢？如下建议供参考...
[疾病防治] 能扩展疏通血管的食物有哪些
8种食物可通血管 许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效：
[疾病防治] 有长寿延年作用的食物有哪些
4类食物延年益寿 1.海藻类食物 主要是指海带、海菜等，含有十分丰富的矿物质，尤其是碘、钙和钾等，具有调节甲状腺功能的作用，防止心脏病以及其他因肥胖而引起的种种病症。
[保健养生] 常见的食物有哪些不能多吃
哪些常见的食物不能多吃 1.豆制品 一般人认为豆制品是“蔬菜”多食无妨，其实豆制品中含有较多的蛋氨酸，如同肉食一样，食之过多也会导致动脉粥样硬化。
[保健养生] 老年慢性病人吃什么食物好
老年慢性病人吃什么食物好 1.肺结核、慢性支气管炎、哮喘 宜食富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、瘦肉及豆制品，同时还应摄取一定量的钙、铁和多种维生素，适量服些蜂蜜和蔗...
[保健养生] 软化血管的食物和水果和蔬菜
软化血管的食物和水果和蔬菜哪些食物可以软化血管 1.黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
[保健养生] 对头发好的食物有哪些 吃什么最好
对头发好的食物有哪些吃什么最好如何根据发质选择食物 要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补：
[保健养生] 吃哪些食物可以改善睡眠睡的香
吃哪些食物可以改善睡眠睡的香 1.葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花...
[保健养生] 吃什么食物对肝脏好啊
吃什么食物对肝脏好啊哪些食物最有益肝脏 保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花...
[两性健康] 雄性激素食物来源有哪些
食物补充雄激素 男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛；在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气；在性生活方面表现出性欲...
[保健养生] 能降脂减肥的食物有哪些
能降脂减肥的食物有哪些25种降脂减肥食物 1.玉米 玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低血胆固醇并...
[保健养生] 女人吃什么食物对乳房好
用哪些食物可以善待你的乳房 1.动物性脂肪别多吃 摄入脂肪的类型也与乳腺癌的发生有关。动物性食物中的脂肪以饱和脂肪酸为主，容易使血液中胆固醇浓度升高；多不饱和脂肪多...
[保健养生] 吃什么能让晚上睡得香
吃什么能让晚上睡得香九种食物助你整夜享美梦 根据我国的传统，结合自身的情况，失眠者若在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡：
[保健养生] 哪些食物随便吃不会长胖
放开肚皮吃的八种减肥食物 许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩...
[保健养生] 春夏秋冬吃什么颜色食物
什么颜色的食物适合你 每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吗？看以下内容你或许会明白：
[保健养生] 可以养颜的食物有哪些 女人补血养颜食物
可以养颜的食物有哪些女人补血养颜食物 1.多吃鲜橙防治胆囊炎 研究人员发现，女性多吃橙子，可对减少胆结石起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁...
[保健养生] 空腹的时候不能吃什么食物
不宜空腹食用的食物 1.牛奶、豆浆 牛奶和豆浆这两种食物都含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼...
[保健养生] 清理体内垃圾的食物有哪些
吃哪些食物可清除体内垃圾 1.海带 海带胶质能促进体内的放射性物质同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。
[保健养生] 学生吃什么食物可以减压
学生吃什么食物可以减压 “少吃熏烤及罐装食品”。一些罐装食品的罐中铅、铝的成分比较高，沾染到内含的食物，长期吃就会铅中毒，这是医学界已经明确了的影响记忆力和智力发...
[母婴健康] 小孩提高注意力和记忆力的食物
小孩提高注意力和记忆力的食物常吃9种食物可以提高记忆力 饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的...
[母婴健康] 吃什么食物可以提高智商
吃什么食物可以提高智商 大脑的滋养以氧气供应最为重要，氧气供应越充足，大脑智能越易提升。大脑细胞的氧气供应要靠红血球通过大脑血脉运来。运载氧气的红血球成分是血红素...
[母婴健康] 能提高智力的食物 小孩吃什么东西长智力
能提高智力的食物小孩吃什么东西长智力 家长们都特别注意孩子的饮食，因为食物对孩子的影响非常巨大。多吃些对智能提升有帮助的食物能使孩子变得更聪明；多吃些对智能提升有...