[疾病防治] 吃主食有营养吗 不吃主食可以吗有什么危害
吃主食有营养吗不吃主食可以吗有什么危害谷类食物适当食用 谷类食物，也即我们经常所说的主食，其主要成分是碳水化合物，它是热量的主要来源，对肌体维持健康非常重要。其生...
[疾病防治] 人每天应该吃多少食物最好
人每天应该吃多少食物最好透视膳食指南 民以食为天。要保障健康，科学饮食永远都是首要的因素。现今，我们的生活水平是明显提高了，但让人忧虑的是，一些所谓的“富贵病”如...
[母婴健康] 孕妇如何根据体质选择食物
孕妈要根据体质选择适合自己的食物。 （1）避免“热性体质+热性食物”：如果孕妈是热性体质，摄入过多热性食物，会让胎儿更受热气熏蒸，易致流产、宫内停止发育、畸形等。...
[保健养生] 食物的五味是哪些 分别有哪些食物
食物的五味是哪些分别有哪些食物“酸、甜、苦、辣、咸”五味要吃对 食物的味一是指人们通过鼻子闻到的气味，二是指吃到嘴里感受到的滋味。古代有“神农尝百草”的传说，尝的...
[保健养生] 吃肉好还是吃鱼好 吃什么菜最健康
吃杏有什么作用和坏处禁忌杏，补肺止咳能抗癌 杏的果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质...
[疾病防治] 细菌性食物中毒怎么办 应急处理方法
细菌性食物中毒是因为患者进食了被细菌或者细菌毒素污染的食物而引起的急性感染中毒性疾病，是食物中毒中最常见的疾病，约占食物中毒病例总数的五成。
[美容瘦身] 有排毒效果的食物有哪些 吃什么好
有排毒效果的食物有哪些吃什么好食物帮你做个无毒美人 当健康面临威胁时，排毒成了每日必不可少的功课。高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒...
[美容瘦身] 吃什么食物对头发好能护发
吃什么食物对头发好能护发用维生素让秀发飘起来 飘逸的秀发人人都想拥有，但在选用各种美发产品的同时，你也需要了解选择对症的食品，对头发进行内在的调理、补充。国际著名...
[美容瘦身] 能美胸的食物有哪些 吃什么能丰胸效果好
能美胸的食物有哪些吃什么能丰胸效果好简单而奏效的美胸方法 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。
[美容瘦身] 吃什么能改变身体气味 哪些食物能生出体香
吃什么能改变身体气味哪些食物能生出体香吃出优雅体香 怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢？据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花...
[保健养生] 秋天应该多吃哪种食物
秋天应该多吃哪种食物冬季饮食巧调理 （1）多补充热源食物：膳食中应多补充产热营养素，如糖类、脂肪、蛋白质，以提高机体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物...
[保健养生] 适合电脑族多吃的食物有哪些
适合电脑族多吃的食物有哪些电脑族的天然营养保健食品 现在我们都知道电脑对人体健康的影响，所以就更应该关注有关电脑族的天然营养保健食品。
[保健养生] 经常用电脑的人应该多吃什么食物好
经常用电脑的人应该多吃什么食物好电脑族的营养选择 对于操作电脑的人来说，饮食营养更为重要，除了正常的饮食习惯和食物摄入外，更要增加各类营养物质的摄取。这里为电脑族...
[保健养生] 经常熬夜的人应该多吃什么食物好
经常熬夜的人应该多吃什么食物好“夜猫族”尤其要注意营养 上夜班熬通宵，经常上夜班的人，有时会出现食欲缺乏、头晕、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应...
[保健养生] 老年人吃软烂的食物好吗
老年人吃软烂的食物好吗软烂精细食物并不适合老年人 老年人常因牙齿不好或消化功能减退，而以精细食物为上选，认为这样有利于消化。殊不知，老年人并不宜吃软烂精细的食物。
[保健养生] 适合老年人多吃的食物有哪些
适合老年人多吃的食物有哪些老年人吃东西不要太讲究，食物种类应多样化 除患特殊疾病需要控制饮食外，老年人的食物种类应该是多样化的，只有这样，才能获取全面的营养。就早...
[保健养生] 女人到中年应该多吃哪些食物好
女人到中年应该多吃哪些食物好中年女性如何吃出健康和美丽 有关研究表明：影响中年女性健康的一些因素，可以通过合理的膳食得以消除。因此，中年女性在相夫教子和事业辉煌的...
[保健养生] 小孩各个年龄段应该多吃什么食物好
小孩各个年龄段应该多吃什么食物好各年龄段儿童的饮食指南 营养均衡是孩子生长发育的重要因素，也是保持身体健康的基础。根据专家的建议，各年龄段儿童每日营养素的摄取量如...
[保健养生] 油盐酱醋怎么保存最好 正确方法
油盐酱醋怎么保存最好正确方法油盐酱醋何时放更能留住营养 很多家庭主妇炒菜时，油盐酱醋都是随意放入的。其实，只要稍微注意一下它们的投放顺序，不仅能够昀大限度地保存食...
[保健养生] 食材怎么存放才不会导致营养流失
食材怎么存放才不会导致营养流失 减少米、面、谷物营养损失的烹调技巧 粮食类原料在蒸煮时，因烹调方法不同，营养素损失的多少也不一样。如捞饭就是一种很不科学的烹调方法...
[保健养生] 什么食物不适合一起存放
什么食物不适合一起存放不宜一起存放的食物 为了方便起见，人们常把某些食物混放在一起。但是，有些食物是不可以放在一起的，如果放在一起，将会发生化学变化，产生毒素，从...
[保健养生] 挑选熟食的方法 买熟肉的注意事项禁忌
挑选熟食的方法买熟肉的注意事项禁忌 不要购买颜色过艳的熟食 颜色特别鲜艳诱人的熟食昀好别买。一则这种熟食的原料很有可能已经变质，出售者为了掩盖其颜色才加入大量人工...
[保健养生] 粗茶淡饭吃什么最好有营养
粗茶淡饭吃什么最好有营养粗茶淡饭≠粗粮＋素食 人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理...
[保健养生] 最佳食品有哪些 最健康的食物是什么
最佳食品有哪些最健康的食物是什么健康食品与垃圾食品 健康食品的含义是：你可以通过了解食物所含的营养成分，补充自己所需，从而增进健康。至今营养学界所知昀能保证健康的...
[保健养生] 食物的五味怎么调和最好健康
食物的五味怎么调和最好健康调和五味，平衡饮食 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。我们只有对“五味”有了全面的认识，才能在饮食中吃得更合理、更科学，...
[疾病防治] 老年人不应该经常吃什么食物
老年人不应该经常吃什么食物 鸭肠 慎食理由1： 鸭肠的胆固醇含量高，每100g鸭肠中含胆固醇187mg，多食可使血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，胆固醇堆积在血管壁致使血管管...
[疾病防治] 老人不应该多吃哪些食物
老人不应该多吃哪些食物 猪大肠 慎食理由1： 因为猪大肠的脂肪含量较高，特别是患高血压的老年人食用后容易导致脂肪堆积，引起肥胖，不利于体重的控制。