[美容瘦身] 美白应该多吃什么水果好
美白应该多吃什么水果好 美白应多吃的水果 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β-胡萝卜素、铁等丰富的营养素。铁质可以让人气色红润，而β-胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤时所必需的。
[保健养生] 经常熬夜的人适合多吃什么水果好
经常熬夜的人适合多吃什么水果好 熬夜的人适合吃的六种水果 在我们不得已需要熬夜时，我们应做好自我养护，尤其要特别注意饮食和营养的摄入，熬夜当天的晚餐可多选择蔬菜、...
[保健养生] 水果皮的营养价值高吗
别浪费果皮营养 太阳是植物的能量之源，而最接近太阳的就是果皮。所以，在保证清洗干净的情况下，尽量多吃果皮吧！苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化、抗...
[保健养生] 一天之中水果什么时候吃最好
一天之中水果什么时候吃最好 怎样吃水果更健康 “早上的水果是金，中午到下午15∶00点是银，15∶0018∶00点是铜，18∶00点以后是铅。”早上起来吃水果可以尽快补充糖分，各...
[保健养生] 果汁上面的泡沫是什么 要喝吗好不好
果汁上面的泡沫是什么要喝吗好不好 鲜榨果汁里的泡沫最营养 鲜榨果汁的最上面会出现一层厚厚的小泡沫，许多人会认为这种泡沫不仅影响口感及美观，而将其过滤掉再喝。
[保健养生] 水果和果汁哪个营养价值更高
水果和果汁哪个营养价值更高 水果、果汁、高营养果汁，我们如何选择 水果在捣碎和压榨的过程中会使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉，同时也会损坏水果中的纤维素，因而...
[保健养生] 老年人吃水果的注意事项
中老年人吃水果应该注意什么 我们都知道，中老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但是鉴于自身机体老化而出现的各种疾病，中老年吃水果应该“因人而异”，千万不能...
[保健养生] 多吃水果有什么用处营养
多吃水果有什么用处功效 随着农业技术的发展，我们一年四季都可以吃到各种水果。面对品种繁多、光彩诱人的水果，我们该如何选择？你知道哪些水果营养最丰富，什么时间吃最健...
[保健养生] 果汁饮料有营养吗 好处和坏处危害
果汁饮料有营养吗好处和坏处危害 果汁饮料是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般可以分为以下几类。
[保健养生] 选购进口水果应该注意些什么啊
选购进口水果应该注意些什么啊 近年来，我国市场上的进口水果越来越多，人们对于进口水果的选择也越来越多。很多人不顾昂贵的价格选择进口水果，是因为进口水果外观好、包装...
[保健养生] 挑选梨的正确方法和技巧
挑选梨的正确方法和技巧 梨，轻松挑出汁多味甜的 梨以颜色适中，表皮有光泽、有麻点、无褶皱，个大适中，软硬适中，果皮无虫眼和损伤，气味芳香的为好。其中不同品种的梨还...
[保健养生] 什么样的水果不能买不可以吃
什么样的水果不能买不可以吃 水果含有大量水分、糖分，在种植过程中容易生虫，在贮存过程中容易腐烂，因此，为了让水果更加新鲜，延长保质期，有些水果会被“动手脚”，变得...
[保健养生] 蔬菜和水果的营养可以互相代替嘛
水果蔬菜，不能相互替代 日常饮食中，很多人认为水果和蔬菜都来源于植物，营养成分差不多，它们之间是可以相互替代的，因此根据自己的偏好，选择水果和蔬菜中的一种来食用，...
[保健养生] 抗癌的水果有哪些种类
抗癌的水果有哪些种类 水果：柑桔、柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果
[保健养生] 吃水果的最佳时间 啥时候吃最好
吃水果的最佳时间啥时候吃最好 “早吃水果是金，晚吃水果是铜”的说法其实没有什么科学依据，类似的告诉你什么食物在什么时间吃的说法很多。可能从某个角度来讲，特定时间吃...
[保健养生] 水果什么时候吃最佳时间
水果什么时候吃最佳时间最好在上午吃水果 很多人习惯晚上吃水果，认为晚上有时间，一边看电视一边吃水果很是自在。其实晚上吃水果并不合适，新鲜水果的最佳食用时段是上午。
[保健养生] 水果吃太多对身体有什么坏处危害
水果吃太多对身体有什么坏处危害 想用多吃水果来代替蔬菜的人，必然要多吃水果。水果含有多种营养素，品种丰富，风味各异，确实令人喜欢食用。但是，水果虽好，多吃也不利，...
[保健养生] 只吃水果不吃蔬菜可以吗 有什么坏处危害
有一些人，不大喜欢吃蔬菜，但比较爱吃水果，他们认为，蔬菜、水果营养成分差不多，有的果品如西红柿，又是菜又是果，就不大在乎吃菜不吃菜了，就用吃水果代替吃蔬菜，这不...
[保健养生] 为什么每天要多吃蔬菜水果
为什么每天要多吃蔬菜水果人需要多吃蔬菜水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多，包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆、食用菌藻等，不...
[保健养生] 老年人吃干果好吗 有什么作用好处
老年人吃干果好吗有什么作用好处 水果中维生素C含量多，有防癌作用，中老年人是癌症高发人群，所以应重视水果的食用。水果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进消化液分泌...
[保健养生] 考试期间吃蔬菜水果沙拉好吗
考试期间吃蔬菜水果沙拉好吗 果蔬色拉，洋为中用色拉是欧美国家的传统食品，具有悠久的历史。色拉由于含有丰富的纤维素、维生素、矿物质，色彩鲜艳，口味清新；又没有经过高...
[保健养生] 水果有什么营养和好处
水果有什么营养和好处 蔬菜是我们膳食中重要的组成部分。早在两千多年前，我国最早的一本医学书《内经》里就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以...
[保健养生] 水果有哪些营养成分 什么人不能多吃
水果有哪些营养成分什么人不能多吃 水果食品鲜嫩味美，又富含人体所需的维生素、矿物质，还含儿茶酚和黄酮类物质等，水果依赖于其所含的碳水化合物和各种有机酸参与促进胃蠕...
[保健养生] 哪些水果不能多吃有害处
哪些水果不能多吃有害处 提示一：生吃荸荠不好 荸荠又叫马蹄，质白鲜脆，富含各种维生素，又有清热解毒、消痰化积、开胃化食之功，故深受人们的喜爱。生吃荸荠容易感染姜片...
[保健养生] 没洗干净的蔬菜水果有哪些危害
没洗干净的蔬菜水果有哪些危害 化学性食物中毒，是食品偶然性的被化学毒物污染引起的。一般引起中毒的毒物在体内溶解度大，易被消化道吸收，并多属剧毒类。大多数中毒病人潜...
[保健养生] 高血压不能吃哪些食物 适合吃的水果推荐
饮食习惯和我们的身体健康息息相关，高血压不能吃哪些食物？如果患有高血压的你，或者亲人朋友中患有高血压的你，还不知道高血压相关联的一些饮食禁忌的话，赶紧来看看吧!