桂圆的功效与作用,孕妇能吃桂圆吗

桂圆是无患子科植物，又名龙眼。龙眼的核、皮、肉、根均可入药。龙眼有补心脾，益气血的功效与作用。常用于心脾虚弱气血不足导致的失眠多梦、头晕健忘等症。吃桂圆容易上火，故孕妇不能吃桂圆。

基本信息

别名

桂圆又称龙眼。传统将鲜果称为龙眼，烘干后称桂圆。现常统称为桂圆。

常识

桂圆为我们南方地区常见名贵水果，因其营养丰富，味道鲜美，又能滋补养生，自古以来深受人们喜爱。最早的栽培历史可追溯至2000年前的汉代。

来源产地

龙眼生长于南方亚热带地区，我国福建泉州、广东高州为国内主要产地。

性状

桂圆于初秋成熟，外形圆滚，如弹丸样，略小于荔枝。皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠，故称“龙眼”。

功效与作用

功效

龙眼的叶、根、肉、核、花均可入药。桂圆含多种维生素、蛋白质、葡萄糖、微量元素等。

桂圆又补血安神、补心养脾、益智健脑等功效。特别对于劳心之人，十分有效。也适用于妇女产后调养。

营养价值

龙眼含大量营养成分，对食欲不振，气血不足，失眠健忘，体虚乏力等症均有较好疗效。

作用

龙眼入药有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

1、心脾双补汤：龙眼肉15g，莲子30g，大枣10个。加水适量，煎烫服。本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

2、代参膏：龙眼肉30g，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。源于《随息居饮食谱》，谓能“大补气血，力胜参芪”，用于“衰羸老弱”，“产妇临盘，服之尤妙”。

食用方法及注意

用法用量

生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。 每天5颗左右。

注意

吃桂圆容易上火，故痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。

孕妇禁忌

许多人会问，孕妇可以吃桂圆吗？

答案是妇女不能食用桂圆。因为妇女怀孕之后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。