杨桃的功效与作用,吃杨桃有什么好处

杨桃含丰富的蛋白质、糖类、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。杨桃有降血糖、降血脂、去火的功效与作用。

简介

杨桃，又称作五棱子、五敛子、羊桃、阳桃等，果皮呈蜡质，光滑鲜艳，爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。

营养成分

杨桃除含有微量脂肪、蛋白质，含蔗糖、果糖、葡萄糖等外，还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及、维生素B2、维生素C等。

功能主治

杨桃果汁中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃所含有的各种营养成分，

可保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少肌体对脂肪的吸收。

杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛，还能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

食用宜忌

杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人应少食。