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鸭梨的功效与作用、营养价值

2020-08-31 04:13:58 372浏览

鸭梨的功效与作用、营养价值

鸭梨含丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等,具有较高的营养价值。鸭梨有清热、降压、润肺等的功效与作用。

简介

鸭梨最大的特点是汁多、脆爽,最大的功效是润肺、止咳,嗓子干、嘴唇干的时候连续吃几个梨就能有明显的改善。

不过这里要提醒大家的是,鸭梨属于凉性水果,脾胃虚弱的人不宜多吃。

性味归经

性凉,味甘、微酸,归肺、胃经。

养生功效

清心润肺:常吃鸭梨,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者皆有疗效。

清热降压:鸭梨还可降压、清热,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者,经常吃梨大有益处。

缓解秋燥:秋季气候干燥,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个雪梨可缓解秋燥,有益健康。

适宜人群

中老年人和吸烟者可经常食用。

鸭梨性凉,多吃易伤脾胃,脾胃虚弱者少吃。

食用注意

鸭梨的最佳食用量为每天1个。尽量避免一次吃太多,因为食用过量容易对脾胃造成伤害。另外,吃梨后,最好不要大量饮用开水,以免出现腹泻的现象。