山楂的功效与作用,吃山楂有什么好处

山楂又叫山查、山梨、山果子等，含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等，具有较高的营养价值。山查有健胃消食、活血化瘀、抗癌、抗衰老的功效与作用。

简介

在吃完东西不消化的时候，很多人会想到吃几颗山楂，或者山楂片，

再或者吃点山楂糕这些酸溜溜的东西，其实这是因为山楂有很好的助消化功效，《本草纲目》称其可“化饮食，消肉积、滞血胀痛，治腰痛有效”。

别名

赤爪实，赤爪子，棠棣子，棠球子，山查，鼠楂，羊棣，赤枣子，鼻涕团，柿楂子，山里果子，茅楂，猴楂，映山红果，海红，酸梅子，山梨，酸查，山梨果，山果子，南山楂，北山楂，药山楂，大山楂，小山楂，大果山楂，小果山楂，山植，小叶山楂，棠棣、绿梨。

性味归经

性微温，味甘、酸，入脾、胃、肝经。

养生功效

健胃消食：山楂可消积化滞，其所含解脂酶能促进胃液分泌，增加胃内消化酶，促进脂肪类食物的消化，减少胆固醇的堆积。

活血化瘀：山楂有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

抗衰老防癌：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

适宜人群

山楂有降低血压和胆固醇等作用，高血压患者可适当食用；山楂有活血化瘀的功效，跌打损伤者可食用。

山楂能刺激子宫收缩，有可能诱发流产，孕妇不宜食用；山楂味道较酸，脾胃虚弱者和胃酸过多者不宜食用。

食用注意

食用山楂不可贪多，而且食用后要注意及时漱口，以免对牙齿造成损害。