阳痿早泄吃什么好,阳痿早泄怎么调理

阳痿可由精神心理因素或器质性病变造成。这种疾病的原因，有生理方面的，也有心理方面的。阳痿早泄患者饮食要均衡，少吃动物性脂肪、油炸食品及膨化食品等。

简介

阳痿、早泄是男性性功能障碍的常见病症，阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，房事困难；早泄主要表现为阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精或射精过早、过快。其发病的主要原因有精神过度紧张、焦虑恐惧等心理障碍。此外，男性尿道炎症、龟头炎等也是造成阳痿、早泄的原因。

疾病成因

阳痿可由精神心理因素或器质性病变造成。这种疾病的原因，有生理方面的，也有心理方面的，医生有时也很难诊断出确切病因。从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。

房事不节或频繁手淫，致使肾精耗伤、肾阴不足会引发早泄。身体虚弱或遗精日久，导致肾阴肾阳俱虚亦可有此玻也可能源于某种心理原因。

食疗方法

饮食要均衡，少吃动物性脂肪、油炸食品及膨化食品等。

蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物蛋白质及植物蛋白质。宜多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果。

有怕冷、头晕、乏力等症状的阳痿患者，宜多吃一些益肾壮阳的食品，如鸡、鸽子、鹌鹑、韭菜、猪腰、鱼肚、泥鳅、狗肉、羊肉、羊鞭、枸杞子等，在烹饪时可加些桂皮、花椒、茴香、生姜、料酒等热性的调味品。

人体内缺乏锌，会引起性功能和生殖功能减退，甚至不育。动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类中含锌丰富，可多食用。

多摄入优质蛋白质，适量摄入脂肪，多吃富含维生素的蔬菜、水果。在日常生活中，吃一些羊肉、海参、枸杞子等对阳痿都有一定的预防作用。

不能过度疲劳。

忌酗酒及饮用大量浓茶及咖啡。

忌食生冷寒凉之品。

忌厚腻之品。

肾阳虚患者不宜食用丝瓜，丝瓜性寒凉，易伤阳气。

食疗菜谱

●北芪炖乳鸽

材料：北芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

调料：盐适量。

做法：乳鸽、北芪、枸杞子同放炖盅内，加适量水，隔水炖熟，加盐调味即可。

用法：喝汤吃肉，一般3日炖1剂，5剂为1疗程。1疗程即可见效。

●核桃仁炒韭菜

材料：韭菜150克，核桃仁50克。

调料：盐、植物油各适量。

做法：1.韭菜择洗干净，切段。2.锅置火上，放油烧至三成热，放入核桃仁炸至焦黄，再放入韭菜段翻炒至熟，加盐调味即可。

●核桃猪腰

材料：猪腰1副，核桃仁50克。

调料：盐适量。

做法：1.猪腰洗净，去臊腺，切花刀，再切片，入沸水焯烫，捞出沥干。2.锅置火上，放水烧沸，放入猪腰片、核桃仁，炖熟后盛出，蘸盐食用即可。

●三子泥鳅汤

材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各20克。

调料：盐、鸡精各少许。

做法：1.泥鳅沸水烫杀，洗净。2.韭菜子、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜子与菟丝子装入纱布袋扎紧与泥鳅、枸杞子一同入锅，加水，大火煮沸转小火煨至水剩余300毫升时，取出布袋，加入盐、鸡精调味即可。

用法：食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

祛病功效：具有暖中益气、补肾壮阳之功效，适用于阳痿、早泄、贫血者。

●羊肾汤

材料：鲜羊腰1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副。

调料：姜末5克，葱白2根，香菜末3克，花椒10粒，胡椒末、盐各适量。

做法：1.把羊腰剖开，去筋膜，冲洗干净，切成薄片；猪脊髓剁成小段。2.把骨头汤与花椒、胡椒末、盐、姜末、葱白一起放入锅内，用小火烧沸，把猪脊髓放入汤中，煮约15分钟，再投入羊腰，改用大火烧沸3分钟，倒入碗内，撒上香菜末即可。

用法：祛病功效：吃肉、骨髓，喝汤，适用于肾精不足引起的阳痿。