牙周炎吃什么好,治疗牙周炎的方法

牙石附着在牙龈线上，刺激牙龈，使牙龈红肿、疼痛、糜烂、出血，此即为牙龈发炎。医学上将这种牙龈炎称之为不洁性牙龈炎，这是大多数牙周炎的直接病因和早期表现。

简介

牙周炎即牙龈出现炎症，导致牙龈中出现积血、积脓，使支撑牙齿的组织受到损伤。牙垢是导致牙周炎的主要原因。由于病变初期症状不明显，所以大多数就诊时情况已很严重。

牙周炎的主要症状就是牙痛，并可影响进食。同时，由于一些炎症活性物质，如前列腺素、白细胞介素等，可从炎症病灶周围扩散入血液，从而导致一些全身性症状。如果牙周炎不及时治疗，严重者可导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落。

发病原因

细菌感染是造成牙龈炎的主要因素。细菌和口腔里的食物残渣、唾液里的黏合物质等混合成细菌斑，紧紧地贴附在牙齿和牙龈相邻接部位。若不及时刷掉，菌斑即可与唾液中的矿物质结合变硬，形成牙石。

牙石附着在牙龈线上，刺激牙龈，使牙龈红肿、疼痛、糜烂、出血，此即为牙龈发炎。医学上将这种牙龈炎称之为不洁性牙龈炎，这是大多数牙周炎的直接病因和早期表现。

相关营养

1.钙。

钙是构成牙齿坚硬组织的成分之一。尤其是老年人，由于骨质流失，使腭骨与牙齿的骨质变雹疏松，使得牙齿容易松动和发生牙龈炎。因此，补充钙质，能预防牙周炎。

沙丁鱼等小鱼、海藻、豆制品以及牛奶等乳制品中，钙的含量较高。当然磷也是构成牙齿坚硬组织的成分，不过磷在食品中含量丰富，一般不用担心磷的缺乏。

2.维生素。

维生素C可以促进胶原的合成，而胶原是构成牙龈结缔组织所必不可少的，所以维生素C有利于维护牙龈的健康。青菜、花菜、卷心菜、西芹等食品中含有较多的维生素C。

维生素K参与凝血因子的合成，有利于预防牙龈出血。蛋黄、动物肝脏、青菜、绿茶、蜂蜜、海藻类等食物中，含有维生素K。

维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，维护牙齿和骨骼的正常发育。动物肝脏、蛋黄、鲑鱼等食物中，含有一定量的维生素D。将其与含钙的食品搭配摄取，效果更加理想。

维生素E具有抗氧化性，能改善血液循环，促进组织的修复，对牙龈疾病的防治有不错的效果。蛋、植物油、动物肝脏、南瓜等食物中，含有维生素E。

相关食物

生姜中含有姜醇、姜烯以及姜辣素等成分，具有抗炎、杀菌、镇痛等作用。牙痛时，可切一片生姜咬在痛处，确有止痛之效。

大蒜含有大蒜素，具有抗炎、杀菌、镇痛等作用。将蒜去皮，放在炉火上煨热，趁热切开熨烫痛处，可以治疗牙齿疼痛。

另外，需要提醒的是，糖不仅能助长有害菌的繁殖，还会导致细菌产酸而伤害牙齿。