耳鸣的症状及食疗方法

引起耳鸣的原因较多。由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣，多为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。

简介

耳鸣是指患者自觉耳内有不同的响声，呈持续性，也可间断发生，是因听觉机能紊乱所致。耳鸣的程度常与病变范围、程度有关。一般情况下，耳鸣常伴有耳聋现象。

引起耳鸣的原因较多。由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣，多为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。

除耳部疾病外，血液循环系统病变也可引起耳鸣。来自静脉者为嘈杂声；由动脉产生的耳鸣常与心跳搏动相一致；高血压引起的耳鸣，一般为双侧性。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响生活和工作。一旦发生耳鸣，应针对病因积极治疗，病情严重者可酌情服用镇静剂。

相关营养

1.EPA、DHA。

DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）可以促进血液循环，改善耳及脑的血液供应，有利于耳鸣的防治。海水鱼油中二者的含量较高。

此外，紫苏油等食品中含有α－亚麻酸，可在体内转化为EPA，再进一步合成为DHA。

2.银杏内酯、卵磷脂。

银杏内酯可促进血液循环，卵磷脂能维护血管的功能。二者对耳鸣症状的改善有益。白果中含有银杏内酯，卵磷脂则在豆制品以及蛋黄中含量较高。

相关食物

将狗肉和黑豆一起炖烂后食用，可用于治疗肾虚耳鸣。

将黑米熬粥食用，可以补肾健脑、益肝明目、滋阴养血，用于耳鸣的治疗。