当前位置:百草录 > 中医养生 > 食疗养生 > 食材大全

豆腐干的营养价值,吃豆腐干有什么好处

创建时间: 2015-12-05
发表评论 编辑词条 豆腐干

豆腐干含丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等,具有较高的营养价值。豆腐干有滋肾益阴、健脾养胃的功效与作用。

目录

[显示全部]

豆腐干简介

豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧。

豆腐干豆腐干

豆腐干营养成分

豆腐干含维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物膳食纤维等。

豆腐干食疗功效

滋肾益阴、健脾养胃。

豆腐干饮食宜与忌

一般人可食用,每餐30克左右。

豆腐干豆腐干

豆腐干钠含量较高,糖尿并体重过重或其他慢性病如肾脏并高脂血症患者慎食。

豆腐干食疗菜谱

芹菜的功效与作用炒豆腐干

芹菜250克,豆腐干300克,及调料适量。

豆干豆干

将芹菜洗净切丝,豆腐干切丝,将锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下姜、葱、蒜炒出香味后,加入芹菜丝和豆腐干丝翻炒至熟即可食用。

功效:清肝降火,降压调脂。适宜高血压病及高脂血症患者食用。

分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信

附件列表


→如果您认为本词条还有待完善,请 编辑词条

上一篇豆沙 下一篇豆筋

本站所有内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baicaolu.com。