痔疮按摩方法图解 痔疮按摩哪里比较好

痔疮按摩方法图解 痔疮按摩哪里比较好

一方

适应证：轻微痔疮。

按摩部位：脚后跟。

手法：弯曲食指，用手指关节反复按摩挤压脚跟底部。每次3～5分钟，每天早晚各1次。

二方

适应证：痔疮。

按摩部位：百会、孔最、足三里、三阴交和二白穴。

手法：先从腰至尾骨，沿脊骨两侧推擦至发红、发热，再分别点按各穴5～8分钟。每天2～3次。着力重按二白穴。

三方

适应证：痔疮。

按摩部位：肛周。

手法：

（1）做提肛动作20～30次。

（2）洗净肛周和双手，外痔直接按摩痔疮，内痔则按摩肛门和会阴穴，每次按摩3～5分钟。轻微的痔疮只要睡前坚持做提肛运动20～30次就可以了。

（3）用热水熏洗肛门周围15分钟，取100克食盐炒干水分，用干净布袋装好，连坐带摩熨肛门周围，至身体微微出汗为止。每天早晚各1次。

四方

适应证：痔疮疼痛。

按摩部位：足底。

手法：在脚底板内侧足心凹陷处偏脚跟侧，反复按摩，每次100下。每天早晚各1次。

五方

适应证：清湿热，化瘀滞。

按摩部位：次髎、长强、会阳、承山和二白穴。

手法：

（1）俯卧，用掌面竖擦其次髎穴至长强穴36次，然后再从次髎穴擦至会阳穴36次，使腰骶处有明显温热感为宜。

（2）用拇指推揉承山穴36次。

（3）用拇指和其余四指相对，重按轻揉二白穴36次。

注意事项

1.禁烟酒及刺激性食物。

2.伴发炎症状者不宜按摩。

3.按摩力度要适中，用热水熏洗时要掌握温度，避免烫伤。