低血压的中医食疗方法 吃什么好

低血压的中医食疗方法 吃什么好

一般认为，青壮年动脉血压等于或低于90/60毫米汞柱，老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压，此病多见于营养不良和体质差的人。

低血压可分为急性低血压与慢性低血压两大类。

急性低血压是指血压由正常较高水平突然明显下降，其主要表现为晕厥与休克两大临床综合征。

慢性低血压则可分为体位性低血压、内分泌功能紊乱所致低血压、慢性消耗性疾病及营养不良所致低血压、心血管疾病所致低血压等。许多患者伴有头痛、头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠浮浅、胃口不好、脚肿等症状。但也有人无明显感觉。

低血压虽然只是一种慢性疾病，但是现在已经越来越常见了。不少厌恶肥胖的女孩一味减少食量，希望以这种方式达到减肥目的，却往往因缺乏营养而患上低血低。她们的做法真是得不偿失。

1. 参芪升压汤

生黄芪15克，党参15克，升麻9克，瘦肉100克。瘦肉洗净切块，以上3药一起装入纱布袋内，再放入沙锅中，加水文火炖煮至肉烂熟，取出药袋，加调料即可。吃肉喝汤。

可补中益气。适用于低血压、晕厥。

2. 淮杞狗肉

狗肉、淮山药、枸杞各适量。狗肉洗净切成小块，用开水烫透，然后放入油锅中和葱姜翻炒，炒透后加入料酒。倒入炒锅中加入淮山、枸杞、食盐，加水用文火煮烂加味精、胡椒粉，调好味即成。

可滋补肝肾，补中益气，益精助阳。适用于低血压、老年体弱。

3. 干姜粥

干姜15克，粳米50克。将干姜洗净切成细末，粳米淘净，然后一同放入沙锅加水文火煮烂成粥。

可温中逐寒，回阳通脉。适用于低血压、虚寒腹痛、呕吐。

4. 板栗炖母鸡

母鸡1只，洗净后入水炖至8分熟，加入板栗150克、大枣10枚，再炖至烂熟，加佐料调味后食用。宜间断食用。

适用于低血压。

5. 黄芪天麻炖鸡

黄芪15克，天麻10克，仔母鸡1只（重800克），葱、姜、黄酒各适量。

将鸡宰净，除去内脏，砍去鸡爪，黄芪、天麻洗净切片装入鸡腹腔，同放于沙锅中，加入葱、姜、精盐，黄酒和清水600毫升。先用大火烧开，再转用小火炖至酥烂。分1～2次趁热吃鸡肉喝汤。

适用于低血压眩晕。

6. 人参八仙汤

白参4克，干贝、熟猪肚各30克，水发鲍鱼50克，净冬笋60克，水发海参、鸡肉各300克，干蟹黄、水发口蘑、虾米各20克，猪肉200克，葱段、生姜片、低度白酒、鸡汤、猪油各适量。

将白参切片，泡入白酒中5～7日（每日晃动2次），得人参酒，白参片留用。将干贝、干蟹黄、虾米用温水浸泡，熟猪肚、冬笋切片，鸡肉、水发海参、猪肉切成小丁。

冬笋片入沸水中烫透，猪肉丁和鸡丁用水焯一下，锅中放入猪油，投入葱段，生姜片煸出香味，烹入黄酒和鸡汤，加入精盐、味精，把干贝、蟹黄、虾米、猪肚片、冬笋片、猪肉丁、鸡肉丁、水发口蘑、水发鲍鱼同入锅。

汤沸后撇去浮沫，倒入沙锅中，用文火炖至肉烂。加入海参丁、人参酒，继续炖10分钟，再加入白参片，稍焖片刻即成。

可补中益气，升提血压。适用于中气不足型低血压病。

7. 冬虫夏草炖鸭

鸭1只，冬虫夏草12枚。将鸭去肚杂，冬虫夏草置鸭腹中，加佐料炖熟食之。

适用于低血压。

8. 参芪麦昧汤

党参10克，黄芪15克，麦冬10克，五味子6克。将上4味水煎服，每日1剂，分早、晚服食之。

可补益气血，滋阴生津。适用于气阴两虚的低血压症。

9. 龙眼莲子猪肝粥

龙眼肉20克，莲子30克，猪肝100克，糯米60克，黄酒适量。龙眼肉、莲子、猪肝分别洗净，莲子去皮、心，猪肝切片。糯米用水淘洗，与龙眼肉、莲子同入锅，加水适量，煮成稀粥，待粥将熟时放入猪肝、食盐和黄酒，等猪肝熟透即可。

可健脾补血，益气补虚，养心安神。适用于气阴两虚型低血压。

10. 糯米大枣粥

糯米50克煮成粥，大枣10枚，黄芪16克，人参3克煎取汁加入粥内，再加适量白糖后食用。

适用于原发性低血压。

11. 大枣人参汤

大枣15枚，五味子、麦冬各10克，人参3克，水煎后加适量白糖服用并吃枣。

适用于暂时性低血压。

12. 黄芪羊肉汤

黄芪30克，羊肉15克。将黄芪煎汁去渣存汁。羊肉切片，倒入药汁内加盐调味，肉烂熟后即可。

可补气升阳，养血益脾。适用于低血压。

13. 太子参烧羊肉

太子参50克，熟羊肋条肉350克，香菇、玉兰片、花椒、料酒、蛋清、淀粉各少许。

将太子参煎取浓汁5毫升。羊肉切片，加蛋清、料酒、淀粉调匀上浆。香菇、玉兰片切片。

羊肉下油锅炸至微黄捞出，油锅少放油入花椒炸至出香，放香菇，玉兰片稍炒，放羊肉、太子参汁、盐、味精烧至汤浓，出锅盛盘即可随量服食之。

可大补元气。适用于气虚及阳虚的低血压。

14. 三黄粥

黄芪、熟地黄各30克，净黄母鸡1只，粳米100克。将洗净黄母鸡与黄芪、熟地黄共煮，煮至极烂，取汁及肉，放入粳米煮成粥，加调料调味即成。

可益气养血，升提血压。适用于气血两虚型低血压。

15. 人参粟米粥

白参3克，红枣10个，山药、猪瘦肉、粟米各50克。猪瘦肉切片，与山药、红枣及粟米共同煮粥，粥将熟时，另煎白参水加入即可。

可益气养血，升提血压。适用于气血两虚型低血压。

16. 生姜红糖饮

生姜5克，红糖50克，浸入开水中，将红糖溶化后服用。

适用于暂时性低血压、胃寒呕吐、风寒感冒、肺心病。

17. 雄鸡粥

黄雄鸡1只宰杀，去毛、去内脏洗净，切成块，与10克肉苁蓉、10克山药、60克粳米同煮粥，粥熟时加生姜末、胡椒末调匀即成。

此粥有补肾壮阳之功效，适用于肾阳虚型低血压。

18. 龙眼莲枣粥

莲子15克去皮、心，红枣5枚去核，再与桂圆15克、糯米30克同煮粥，加入白糖调匀即成。

适用于低血压。