感冒按摩哪个部位

感冒按摩哪个部位

治疗伤风感冒的“感冒三穴”

科学已经证实，一般人在患感冒初期，病毒其实早已寄居在人的口腔之中，蓄势待发。由于人体自身免疫力的作用，可以压制病毒，使感冒不会突然发病。一旦身体免疫力下降或者寒邪侵入人体，身体内正气不能压制邪气，病毒便开始“飞扬跋扈”。人就会出现感冒的症状，感冒初期会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。这时，人体内部开始紧急动员，一起抵御病毒的侵犯。打喷嚏就是感冒的一个报警信号，若在刚开始打喷嚏的时候对身体进行适当的调整，就可以提前将感冒扼杀在摇篮里。一些了解中医经络穴位的朋友，可以对适当的穴位和身体某些部位进行揉按摩擦，使经络疏通，身体发热，抵抗力升高，就会很快地把侵染身体的感冒病毒镇压下去。在没有患感冒的时候，多按摩适当的穴位，也有增强自身免疫力的功效。这些可以预防并有治疗感冒效果的穴位是风府穴、大椎穴、人中穴，中医学称这三处穴位为“感冒三穴”，是治疗伤风感冒初起之时最适合、最有效的按摩穴位。

揉擦风府祛风散寒

《黄帝内经》讲：“风者百病之长也，风从外入，治在风府，调其阴阳。”也就是说，在中医理论中，风邪是导致人体各种疾病的原因，人体在受到风邪之后，应该首先从风府穴入手治疗，用风府穴调整身体内外阴阳。治疗要趁早，在出现感冒初期症状的时候，治疗效果是最好的。中医学认为，在感冒最初时，经常打喷嚏是由于寒气把身体内的阳气困在体内，之后通过打喷嚏的方式将体内寒气排出来。反过来说，打喷嚏是人体抵抗外邪时的一个警告信号。在将要打喷嚏或打喷嚏之后，立即用手指或掌根的部位擦热风府穴，可以调动人体内之阳气迅速到达风府穴。风府穴位于人体后颈部，后发际正中向上一手指宽的位置。此种擦热风府穴的按摩方法，可以抗御外邪的侵袭，达到祛风散寒的效果。

揉擦大椎穴、肩髃穴调动阳气

大椎穴为督脉与手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阴三焦经四条经络之会穴。“寒伤阳，热伤阴”，阳经交会之会穴也是最容易受到风寒侵袭的部位，凡阴阳交争时或身体处于不平衡、不稳定时，多取大椎穴调理身体平衡。因此揉擦大椎穴可以调动各条阳经的阳气，进一步加强阳气抵御外邪和保护身体内部功能的作用。身体阳气充足，驱除了体内的寒气，感冒可以被治愈。以感冒初期打喷嚏的症状为例，在人体发出打喷嚏的信号之前或之后，用示指、中指、环指揉擦后颈部大椎穴，直至发热即可。在揉擦大椎穴之后，擦热身体左右两侧肩髃穴，可以起到效果叠加的作用。如给小孩子治疗伤风感冒，可以用民间经验方法，揉擦孩子“前心、后心、肩膀尖”。

揉擦人中穴增强身体抗病能力

自古中医学就认为人中穴是急救之要穴。因此，有“天地之间人居其中”的说法，督脉阳气到此穴处逐渐衰弱，犹如强弩之末。人中穴也是督脉与手阳明大肠经、足阳明胃经交会之会穴，故揉擦人中穴有助阳气。增气血的作用，可以增加抗御外邪的功效。取穴时可用示指横行来回揉擦人中穴，直至产生热气为止。喷嚏是人体紧急求救信号，故最好在将要打喷嚏时或打喷嚏之后立即进行擦拭。打喷嚏声音较大，揉擦的力度要大些，求热气到达穴位深处。秋冬季温差大，易患感冒，此季节揉擦人中穴直至发热，可起到预防感冒的功效，避免受冷热环境骤然交替，刺激呼吸道而发生喷嚏，甚至患感冒。

太阳穴敷贴法预防感冒

感冒是最常见的多发疾病，很多人认为患了感冒也不是大问题，在平时的生活中，并不注意预防感冒这类的“小疾病”。患了感冒之后，人的抵抗力下降，很多疾病就会趁机侵入人体。有些朋友本身患有一些慢性难愈的疾病，若这类人不慎患了感冒，很可能会引发身体的其他疾病。所以，预防感冒还是很重要的。用敷贴的方法就可以起到预防感冒的效果。将生姜、葱白各20克，捣烂成泥后调和均匀，再用纱布包裹，将其放于头部两侧的太阳穴上，这是最简单、最方便的敷贴疗法，可以有效地预防或治愈感冒症状。注意在太阳穴敷贴姜、葱之前，可以先用白酒擦拭太阳穴，有助于敷贴药的渗入。