每天吃苹果对身体有什么好处作用

每天吃苹果对身体有什么好处作用补盎心脏吃苹果

苹果自古人药，认为它性平味甘，具有补心益气，生津止渴、健胃和脾之功。对消化不良、气壅不通者，挤汁服之，可消食顺气。现代医学认为苹果有止泻、通便的作用。治疗单纯性轻度腹泻时，只吃苹果泥，不吃其他东西，一两天内即可恢复正常。用苹果干粉内服，效果更好，但对痢疾无效。

苹果所以能够止泻，又能通大便，是因为苹果中含鞣酸、有机酸、果胶和丰富的纤维素等。酸类物质有收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，所以能止泻；同时，有机酸也有刺激肠胃的作用，纤维素可促进肠子蠕动，通大便，治疗便秘。苹果还能预防和消除疲劳，并可凝过剩之胃酸，促进肾脏功能。苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食人过多盐分时，可吃苹果来帮助排除。因此，吃苹果或饮苹果汁，对高血压患者有益。民间用苹果干研成粉，空腹每服15克，治慢性腹泻；每日早晚空腹各吃苹果l—2个，可使大便通畅，适用于大便燥结和慢性便秘患者。治疗高血压，可饮苹果汁，每日3次，每次饮100毫升。这些方法既简便，又有一定效果。