豆腐不能和什么一起吃

豆腐不能和什么一起吃

营养功效：

豆腐含有优质蛋白、糖类、铁、钙、磷、镁及植物雌激素，能防治骨质疏松、防癌抗癌。豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足一天钙的需要量；且豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

相宜食物：

白萝卜：二者搭配可健胃消食，止咳化痰，适于消化不良、痰咳吼喘者食用。

相克食物：

菠菜：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成人体无法吸收的草酸钙。