B型血吃什么食物好 适合B血型人吃的东西有哪些

B型血吃什么食物好 适合B血型人吃的东西有哪些

与0型血和A型血相比，B型血却是人类较晚出现的血型。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是，有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型血的人食用。

给B型血的人建议：食用各种肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

少量食用肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

可增加体重的食物有玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

可减肥的食物有绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。