阳痿的食疗壮阳方法 吃什么好

阳痿的食疗壮阳方法 吃什么好

4种阳痿患者的营养路牌

阳痿有不同的致病因素，如肾阳虚、肾阴虚、中气不足，都能导致阳痿。所以，饮食治疗阳痿也得讲究“对症下药”，不然越补越虚，反而不好。

肾阳虚：以阴茎痿而不起为特点，并伴有腰酸、身体疲乏、四肢发冷、畏寒等，甚至还有水肿，整体表现为“寒”的症状。因肾阳虚而导致的阳痿，治疗宜温肾助阳，可以通过食用禀性温热的食物来壮阳气，如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、肉桂等。

推荐方案：大米60克煮粥，粥熟后放入适量韭菜，稍煮片刻即可服食。

肾阴虚：以性欲冲动时一触即泄为特点，伴有心烦口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状，整体表现为“内热”的症状。因肾阴虚而导致的阳痿，要以清心泻火、滋阴养肾的食物调养为主，如海参、枸杞、甲鱼、银耳、山药、绿豆、鱼汤等。如果再食用禀性温热的食物来壮阳气，无疑是火上浇油。

推荐方案：鸡蛋2个、枸杞15克、何首乌60克，加水同煮，蛋熟去壳后再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤。每天1剂，连服10~15天。

中气不足：此类阳痿的特点是阴茎举而不坚，并伴有乏力气短，精神疲惫。宜食用能补中益气的食物，如香菇、栗子、红薯、山药、黄豆、鸡肉、大米、人参等。

推荐方案：白人参50克、60度白酒500毫升，将人参捣碎装入细口瓶，加白酒后封紧瓶口每天摇1次，半个月后开始饮用，随饮随加，保持白酒有500毫升，每天晚餐饮10~30毫升，连服15~20天。

抑郁：因精神状态不佳导致的阳痿，以胸中积郁难舒、阳痿不起为特点，宜从舒肝解郁的饮食入手，如糯米、红枣、桂圆、核桃、牛肉、鲫鱼等。

推荐方案：将橙切开，用凉水浸泡15分钟左右，略去酸味，加蜂蜜煎汤频饮。

营养升级阶梯

辨证属下元虚寒的，应选择温补下元的药膳，忌食生冷，寒性食物；辨证属抑郁伤肝的，应挑选舒肝解郁的药膳；若有阴虚火旺，湿热下注的，应禁止饮酒，忌食辛辣动火助阳之品。