首页 » 保健养生 » 正文

苹果和牛奶能一起吃吗 苹果和什么相克不能一起吃

2019-02-02 14:11:28 291浏览

苹果和牛奶能一起吃吗 苹果和什么相克不能一起吃

苹果别名:柰子、频婆等。

营养功效:

苹果中的胶质和铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;含有多酚及类黄酮天然化学抗氧化物质,可以预防铅中毒,减少发生肺癌的危险;富含的粗纤维可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤光滑而起到美容养颜的作用;苹果特有的香味可以提神醒脑和缓解压力过大造成的不良情绪。

相宜食物:

苹果+银耳:二者搭配可益气润肺,健脾开胃醒酒,适合咽干口燥、食欲不振、醉酒者食用。

苹果+牛奶:二者搭配可健脾开胃,适于慢性胃肠炎患者食用。

苹果+玉米:二者搭配可降脂降压,适合高血压、高脂血、冠心病及老年人常食。

相克食物:

苹果+绿豆:绿豆与苹果同食易引起中毒。

苹果+鹅肉:鹅肉与苹果同食易引起腹泻苹果+白萝卜:白萝卜与苹果同食易诱发甲状腺肿大。

苹果+海鲜:海鲜与苹果同食不易消化。

标签: 苹果