女人快走对身体有什么作用好处

女人快走对身体有什么作用好处

“快走”对女性健康有帮助

美国哈佛大学的一项研究报告指出，女性经常快走，可以促进机体健康，提高免疫力。中老年女性每天只需快走30分钟，中风的概率就能降低30%，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症等，都具有良好的效果。如果每天快走4560分钟，患中风的概率可以降低40%。而且，每天只要累积5000步以上的快走，就能减重缩腰，维护身体健康。即使是那些平时没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的效果，因为快走能有效提高人体的心肺功能。

高跟鞋影响女性性欲

高跟鞋很受女性朋友的青睐，认为穿高跟鞋可以使自己显得更加性感。然而有关资料显示，经常穿高跟鞋会影响女性性欲。长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟细长的高跟鞋，可导致女性性欲下降。