女人应该怎么保护外阴

女性如何保护外阴

女性外阴上皮有糖原，生理情况下寄生有乳酸杆菌。糖原在乳酸杆菌的作用下会产生乳酸，使阴部呈酸性环境。这对防御致病细菌的入侵起到重要的保护作用。

女性应该在平时养成以下习惯：

1.排尿后擦干，大便后要向后擦。

2.尽量少用护垫。

3.穿宽松舒适的纯棉内裤，内裤应每天换洗，最好用开水烫一下，在通风有阳光处晾晒。

4.每天晚上临睡前用干净的流动水清洗外阴，千万不要用任何洗剂。一些女性习惯用肥皂或各种洗液冲洗阴部，这样其实会破坏乳酸的生成条件，降低阴部的酸性，方便病菌入侵。

5.避免使外阴受压，如尽量少骑车座过高过硬的自行车，更别长时间骑马。

最重要的就是要勤洗澡，条件允许的话要每天晚上睡觉以前进行局部的清洗，尽量避免去公共场所洗澡，更不要使用盆浴，避免细菌感染，导致病情出现。再者就是勤换衣物，尤其是内衣要及时更换，衣物和被褥要经常晒太阳，充分晒干以后才能穿。再者就是夏季天气比较炎热，很多女孩喜欢穿的很少，这样就要避免坐在地上，防治细菌滋生。还有一点就是大家很不容易注意的，大便完以后要注意擦拭的方向，要从前往后擦，不要往前擦。