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维生素K的作用及功能与副作用

2018-07-09 21:27:57 505浏览

维生素K是一种由萘醌类化合物组成的能促进血液凝固的维生素。维生素K分为两大类,一类是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和从微生物中提取的维生素K2。另一类是水溶性维生素,由人工合成,即维生素K3和维生素K4。人体应主要摄取维生素K1和维生素K2。

维生素K又叫凝血维生素,在体内起着控制血液凝固的作用,是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质。除了凝血作用之外,维生素K还参与骨钙的代谢,由维生素K辅助的谷氨酸残基γ-羧化还发生于骨、牙、肾、脾、肺及乳腺等组织的蛋白质分子中。这种蛋白质在骨中称为骨钙蛋白,有调节钙在骨基质中沉积的作用;在肾中与钙的重吸收作用有关。此外,维生素K还参与细胞生物氧化-还原过程,是呼吸链的成员之一。

人类每天的维生素K最低需要量尚无公认标准,成人建议摄取量为每千克体重0.5~1.0微克。新生儿缺乏肠道合成细菌时,每天约需1毫克。

维生素K的作用及功能

防止新生儿出血疾病;平时抑制血液凝固,出血时帮助血液凝固;帮助骨骼形成,使骨骼更健康;防止月经期大量出血。

儿科医生:防治新生儿出血症

新生儿出血症是由于维生素K缺乏、体内某些维生素K依赖凝血因子活力低下而引致的自限性出血性疾病。这种病常于新生儿出生后2~5日内发病,病情较轻者4~5日后自行停止出血,较重者可导致贫血,甚至发生休克,是严重危害婴儿生命的疾病。为防止新生儿出血症的发生,母亲在怀孕期间就应多食含维生素K丰富的食物,并在新生儿出生后适当肌注维生素K1。如果婴儿出现出血,也可用维生素K1给予肌注治疗。

骨科医生:强健骨骼,防治骨质疏松症

维生素K与钙质的代谢有关。它能适应需要,从骨骼中将钙输送到血液中,同时也会再吸收钙,以避免其排到尿液中。因此,维生素K能够抑制人体骨骼中的钙流出。维生人们不仅是在成长期,即使成年后也应该持续摄取维生素K,这样不仅可以预防还可以治疗骨质疏松症。

妇科医生:治疗痛经及月经过多等生理期疾病

痛经及月经过多是困扰众多女性的常见妇科病,严重影响了她们的日常生活质量。维生素K可很好地缓解这两种症状。维生素K有调节神经系统的功能,使月经期不受精神因素的影响,达到镇静、镇痛的目的;另外维生素K还有缓解平滑肌痉挛的作用,当子宫平滑肌痉挛引起疼痛时,使用维生素K可得到缓解。

维生素K能够促进血液正常凝固,减少生理期大量出血,预防血崩。

内科医生:治疗支气管炎,预防哮喘

支气管炎发病时,细支气管平滑肌痉挛、黏膜充血、水肿和分泌物增加,患者会出现咳嗽、发作性呼吸困难,如果病情继续发展,呼吸困难会加重,甚至出现哮喘。

维生素K对人体内的平滑肌有较强的解痉作用,它不但能平喘,还有止咳的功能,对中枢神经也有镇静作用。维生素K还与抗生素有协同作用,可增强抗生素治疗支气管炎的疗效。

特殊需求人群

经常流鼻血的人、有外伤的人。

正在服用抗生素的人。

早产的婴儿。

缺乏足够胆汁吸收脂肪者。(需经由注射补充)

补给须知

X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的大敌。

天然形式的维生素K1、维生素K2通常不会使人中毒。

服用过量维生素K补充品会损害肝脏功能,因此肝病患者不宜服用。

孕妇及哺乳期妇女应避免大量服用维生素K补充品。

使用抗生素会造成肠内细菌数量减少或肠道功能降低,维生素K便会相对不足。

在服用抗血液凝固剂时摄取维生素K(即使来源为天然食物),将使抗血液凝固剂的药性产生反效果。

维生素K的副作用

服用维生素K补充品可能产生脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤瘙痒等过敏症状。

摄取过量维生素K会造成血栓,损害肝脏功能,引起维生素K过剩症,出现呼吸困难、胸闷、皮肤水疱,甚至溶血性贫血等不良反应。

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