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哪些水果不能多吃有害处

2019-08-20 15:42:35 390浏览

哪些水果不能多吃有害处

提示一:生吃荸荠不好

荸荠又叫马蹄,质白鲜脆,富含各种维生素,又有清热解毒、消痰化积、开胃化食之功,故深受人们的喜爱。生吃荸荠容易感染姜片虫病,,姜片虫吸附力很强,能牢牢吸附在小肠壁上,使肠粘膜发炎、点状出血、水肿,甚至形成溃疡,使人产生许多症状,如腹痛、消瘦、营养不良、贫血、浮肿、甚至造成死亡。儿童感染姜片虫可致发育障碍,智力减迟等。姜片虫怕热,为了预防姜片虫病,荸荠应蒸吃或炒吃.而不宜生吃。在炒食这些食物时,所用的容器及去皮刀具也应彻底清洗消毒。

提示二:嚼食槟榔不好

据调查,嚼槟榔是引起口腔癌的重要因素。槟榔中含有各种不同的化学物质,并具有致癌作用。市售槟榔含城氟量高达每千克78毫克,细菌多得无法计数,部分还含有白霉、黄霉和大肠杆菌。因此,应该忌嚼摈榔,以保健康。

提示三:多吃桔子易"上火"

桔子富含维生素C,是我们经常食用的水果之一。但一天之内吃桔子不宜超过3个,因每人每天所需的维生素C吃3个桔子就已足够了。桔子吃多了,产生的热能不能全部转化为脂肪储存,也不能及时的消耗掉,于是积聚而上火,出现口干舌燥,咽喉肿痛,大便干结等症状。另外,吃桔子前后14小时内不要喝牛奶,因牛奶蛋白质遇到桔子即会凝固,影响消化吸收。同样在饭前或空腹时也不应该吃桔子,因桔子汁的有机酸会刺激胃壁粘膜。

提示四:多吃荔枝可患"荔枝病"

荔枝色鲜味美,是岭南佳果,深受人们的喜爱,但是吃的太多,会患"荔枝病"。因为荔枝中单糖绝大部分是果糖,果糖比葡萄糖难消化吸收,而且果糖被机体吸收后还不能直接地被组织细胞氧化利用,要经一系列酶的催化,才能转变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存。加之,荔枝中含有大量的水可使消化液冲淡,吃过多荔枝,使正常饮食量大为减少,有人甚至不吃饭。这样血糖比正常情况下大大降低。由于低血糖而引起急性病态,表现多为清晨发病,常有出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻为前驱症状,其后突然抽搐、昏迷。如不救治,可在数小时内死亡。故吃荔枝后,如觉得饥饿、无力、头晕时,要赶快喝糖水,以补充能量.一般使症状很快消除。症状严重者可静脉注射葡萄糖,昏迷者应送医院抢救。

提示五:桑椹多吃不好

桑椹是桑树的果实,成熟的桑椹色鲜味美,同时桑椹还有很大的药用价值。但是桑椹中含有胰蛋白酶抑制物质,能使肠道内各种消化酶,特别是胰蛋白酶活性减弱,而致消化不良。由于细菌毒素的作用,可引起出血性肠炎,还可有头晕、鼻出血、昏迷等症状。故桑椹不宜吃得太多。

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