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进补身体有哪些误区和禁忌

2019-11-19 14:26:05 489浏览

进补身体有哪些误区和禁忌

要想真正地用好进补之物,还得对进补有一个正确的认识。下面就来介绍一下几个进补的误区:

(1)药补不如食补。进补的方法主要有两种,食补和药补。然而,食补也具有局限性,虽也有药物的寒热温凉四性,但其偏性要弱得多,对于有明显虚弱症状或有疾病的人,如要进行冬令进补,还得要用相应补虚弱的药补,否则难以奏效。

(2)进补都用补药。滋补的药容易妨碍脾胃功能,影响消化吸收,引起腹部的不适,从而导致食欲下降,这样即使补药再好,也不能发挥应有的作用。因此,进补时要补运结合,在补药中适当加一些帮助运化的理气和胃之品是有益的,如砂仁、陈皮、木香等。不能一味都用补药找补。

(3)进补只可在冬季。冬令进补是中医养生保健的一种重要手段。然而,只要有虚证即不足存在,无论男女老少,不分春夏秋冬,都应当采用补法进行治疗,若拘泥于冬令进补容易延误病情。

(4)人参越贵越好。在众多的冬令补品中,人参是最常用,最受欢迎的药物。人参虽好但并非越贵越好。所以在选购人参进行冬令进补的时候,最重要的是要根据自己的体质合理选购和服用人参。

(5)补药多多益善。补药不是吃得越多越好。中医历来主张进补以少量、多次、经常为原则,这样可以使药物的作用逐步渗透到内脏器官,而且在较长的时期保持一定的浓度,所谓“药气渐渍,熏蒸五脏,积聚为佳”。

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